Activitats esportives INSCRIU-TE
Activitats Dirigides Esportives al Pavelló
ACTIVITATS ESPORTIVES AL PAVELLÓ DE LLAMBILLES
Inscripcions:apartir del 12 de setembre
Calendari: del 25 de setembre al 20 de juny
(setembre gratuït)
Lloc:Local Social de Llambilles
Preu:empadronat/da(20€almes)
no empadronat/da(25€almes)
Zumba (SÒNIA):activitat cardiovascular coreografiada amb suport musical
A les classes de Zumba et divertiràs al mateix temps que milloraràs la teva condició física, cremaràs calories, alliberaràs tensions i estrès, coneixeràs gent i faràs noves amistats,…
A les sessions de Zumba sona una combinació de música llatina, música actual, reggaeton, salsa, cumbia, merengue, samba,… els seus passos són molt senzills i si t’equivoques no importa, el més important és passar una bona estona.
Funcional (MARC):activitat d'alta intensitat per entrenar les capacitats físiques
Et proposem millorar la teva condició física general treballant la força resistència, el desenvolupament aeròbic i la flexibilitat articular.
Pilates (OLGA): activitat de correcció postural i tonificació que millora la flexibilitat i la força
Pilates és un mètode d’exercicis i moviment dissenyat per estirar, enfortir i equilibrar el cos, molt efectiu en problemes posturals, dolors d’esquena entre altres problemes múscul-esquelètic.
Beneficis:
- Augmenta la resistència física i mental
- Augmenta la flexibilitat
- Corregeix problemes posturals
- Millora la concentració
- Millora la coordinació motora
- Millora els dolors musculars i articulars
Edats mínimes: pilatesi zumba (14 anys) i entrenament funcional (16 anys)
Cliqueu la imatge per descarregar el PDF
CALENDARI ACTIVITATS ESPORTIVES:
Les activitats es duran a terme entre el 25 de setembre de 2023 i el 20 de juny de 2024.
L'última setmana de setembre seran portes obertes i totes les activitats seran gratuïtes.
Festius i vacances:12d'octubre-1 de novembre- 6,7,8,21,25,26,27 i 28 de desembre -1,2,3 i 4 de gener- 25,26,27 i 28 de març -1 d’abril -1demaig
(A partir del 12 de setembre) Cliqueu AQUÍ per fer les INSCRIPCIONS. O si voleu més informació accediu al web: http://www.cegirones.cat//ca/enmoviment
